Ruang kesehatan


Hati, dengan berat rata-rata mencapai 1,4 kilogram, merupakan salah satu organ terbesar di tubuh Anda. Tugasnya tergolong berat dan cukup banyak. Agar tetap dapat bekerja dengan sempurna, Anda perlu selalu menjaga kesehatan hati.

Bersama dengan vitamin K, oragn yang satu ini bertanggungjawab untuk membekukan perdarahan. Selain itu hati juga berfungsi untuk mendaur ulang sel darah merah yang sudah tua dan rusak.

(@,31 Mei 2017, 10:16 WIB)

MAKANAN  PENAWAR  HATI

   
   
 

(lebih…)

Setiap muslim yang beriman pasti akan merasakan atmosfir yang berbeda ketika mulai mendekati bulan Ramadhan, nuansa yang penuh kebahagiaan, kesenangan bahkan membangkitkan kenangan-kenangan masa kecil ketika menyambut dan melaksanakan puasa Ramadhan, kemeriahan ketika tarawih, kenangan ketika “ngabuburit” menunggu azan maghrib sambil melakukan berbagai ragam permainan dan kegiatan. Berbagai persiapan dilakukan untuk menyambut bulan ini, baik itu persiapan fisik maupun persiapan mental spritual. karena Puasa Ramadhan ini merupakan sarana untuk menyeimbangkan Fisik dan mental, menyeimbangkan tubuh agar kembali lebih sehat dan menyelaraskan mental kita dengan asupan ilmu-ilmu agama yang bermanfaat dalam aktifitas kehidupan. Puasa Ramadhan ini merupakan sarana bagi kita untuk lebih meningkatkan ketakwaan dan keimanan pada sang pencipta.

Dan sekarang saya mau sedikit membahas tentang pentingnya shaum atau puasa di bulan Ramadhan dan hubungannya dengan proses pembuangan racun dalam tubuh (Detoksifikasi), dengan mengambil dari berbagai macam narasumber sebagai referensi acuan.

Detoksifikasi (detoxification, detox) itu sendiri merupakan  lintasan metabolisme yang mengurangi kadar racun di dalam tubuh, dengan penyerapan, distribusi, biotransformasi dan ekskresi molekul toksin.(@wikipedia) atau secara sederhana bisa diartikan sebagai proses pembuangan racun atau toksin atau mengurangi kadar racun dari dalam tubuh. (@prosesdetok.com)

Jika anda sering mengalami keluhan seperti sering sakit kepala, cepat lelah, sariawan atau Kulit bermasalah.   berhati-hatilah. karena kondisi itu menandakan adanya tumpukan toksin di dalam tubuh Anda. (@ Andang Widhawari Gunawan, konsultan gizi dan penggagas Food Combining/kompaslifestyle)

Toksin atau racun, tentu harus dikeluarkan dari tubuh. Jika jumlahnya sudah berlebih, ia akan menumpuk dan menyebabkan toksemia (kondisi keracunan dalam darah). Jangan anggap enteng toksemia sebab ia berkaitan dengan hampir semua penyakit degeneratif.

Lalu yang jadi pertanyaan adalah kenapa racun kok bisa bersarang di tubuh kita, dari mana asalnya ?

    1. Racun bisa berasal dari dalam (Faktor endogenus)  misalnya Tingkat stress yang menyebabkan produksi hormon berlebihan, sisa metabolisme, radikal bebas, gangguan fungsi hormon, dan bakteri penyakit yang sudah ada di dalam tubuh. Bahkan makanan yang kita konsumsi untuk mencukupi kebutuhan gizi ternyata mengandung racun terselubung yang tidak kita sadari.
    2. Racun bisa berasal dari luar (Faktor eksogenus), faktor eksogenus diantaranya polutan, obat-obatan, hormon pada ternak, produk susu, makanan yang diproses, lemak trans, dan mikroba.

Bahkan gaya hidup yang sudah menjadi kebiasaan tanpa kita sadari berperan dalam penumpukan racun dalam tubuh, seperti kebiasaan merokok, kebiasaan memakan makanan fastfood, makan gorengan dan berlemak dll.

(lebih…)

lalatUgly but useful: The sheep blowfly is one of the fly species that might provide humans with new antibiotics.

Sewaktu muda, Syaikh Abdel Daem Al Kaheel pernah tak mampu menjawab pertanyaan orang ateis yang menghina salah satu hadits Nabi. “Bagaimana mungkin Nabi kalian menyuruh menenggelamkan lalat yang hinggap di minuman sembari menjelaskan di salah satu sayapnya ada obat. Lalu kalian mau meminum minuman seperti itu?” tanyanya nyinyir.

Al Kaheel paham bahwa yang dimaksud orang atheis tersebut adalah sabda Rasulullah:

إِذَا وَقَعَ الذُّبَابُ فِى شَرَابِ أَحَدِكُمْ فَلْيَغْمِسْهُ ، ثُمَّ لِيَنْزِعْهُ ، فَإِنَّ فِى إِحْدَى جَنَاحَيْهِ دَاءً وَالأُخْرَى شِفَاءً

“Jika ada seekor lalat yang terjatuh pada minuman kalian maka tenggelamkan, kemudian angkatlah (lalat itu dari minuman tersebut), karena pada satu sayapnya ada penyakit dan pada sayap lainnya terdapat obat” (HR. Al Bukhari)

Tentu sebagai mukmin ia yakin dengan kebenaran hadits ini. Tetapi, bagaimana menjelaskan kepada orang atheis yang tidak mempercayai apapun kecuali materi?

(lebih…)

Kali saya tertarik dan akan sedikit membahas tentang tanaman liar yang mengandung khasiat dan nilai gizi tinggi dan memiliki rasa lezat, yaitu bayam. Namun bayam yang saya maksud disini adalah tanaman bayam liar yang seringkali tumbuh secara liar di pekarangan rumah, pinggir jalan, kebun-kebun, dll yang kadangkala kita mengannggapnya sebagai gulma yang menganggu. Ketertarikan saya ini dimulai ketika istri saya biasa menyediakan gorengan keripik yang menurut saya sangat gurih, lezat, yaitu keripik bayam. Karena dari bentuknya yang besar melebar daun bayam liar ini bisa dibuat keripik cemilan, yang tentu saja murah dan mudah didapat.

Nah setelah saya surfing di Internet, ternyata ada bermacam-macam jenis bayam, yaitu bayam petik/kakap (Amaranthus Hybridus), bayam pasir (Amaranthus Viridis L/Alternanthera sessilis), Bayam duri (Amaranthus Spinosus), Bayam cabut (Amarantus tricolor), Bayam Itik (Amaranthus Blitum).

Dari berbagai macam jenis bayam itu yang sering tumbuh liar adalah jenis Bayam kakap dan bayam duri, sedangkan yang tumbuh liar di pekarangan rumahku adalah jenis Amaranthus Hybridus atau bayam kakap yang biasa dibuat keripik. Tanaman bayam ini sangat mudah diperbanyak dan dibudidayakan melalui biji kering dari bunga yang sudah tua. Caranya hanya dengan menebar biji-biji tersebut diatas tanam gembur yang telah dipersiapkan sebelumnya, bisa juga diatas polybag atau kantong keresek hitam yang berisi tanah atau pupuk kandang atau bahkan sampah berdebu sekalipun tanaman ini gampang sekali tumbuh. Sedangkan Bayam duri hanya khusus berkhasiat untuk pengobatan herbal, seperti susah kencing, bronhitis, demam, eksism/bisul, tambah darah, lancar asi.

Walaupun bukan termasuk tanaman hias, tapi tiada salahnya jika kita menanamnya dipojok pekarangan hanya dengan media kantong keresek berisi tanah mengingat manfaatnya yang luar biasa ini, apalagi disaat bulan tua dan saat kantong kita menipis tanaman ini bisa kita olah sedemikian rupa menjadi masakan yang menakjubkan.

kripikbayam_

(lebih…)

GANYOL / GANYONG/ LAOS MEKAH/ CANNA EDULIS

Sebagai tanaman Hias , sebagai tanaman Obat Herbal, Sebagai pangan pengganti Beras :

 ganyong  img_26181

Kandungan Gizi :

Data Direktorat Gizi Depkes RI menyebutkan bahwa kandungan gizi Ganyong tiap 100 gram secara lengkap terdiri dari kalori 95,00 kal; protein 1,00 g; lemak 0,11 g; karbohidrat 22,60 g; kalsium 21,00 g; fosfor 70,00 g; zat besi 1,90 mg; vitamin B1 0,10 mg; vitamin C 10,00 mg; air 75,00 g.

 Kandungan Kimia :

Umbi dan Bunga Ganyol mengandung Saponin, Flavonoida, Bunganya mengandung Po’ifenol

Manfaat :

  1. Dibuat menjadi keripik ganyong dan tepung ganyong
  2. Sebagai Obat Herbal seperti : Obat Lambung, Obat Panas Dalam, Radang Saluran Kencing, dll
  3. Tanaman Ganyong muda dimakan sebagai sayuran hijau
  4. Daunnya digunakan pembungkus atau alas makan
  5. daun dan umbinya bisa digunakan sebagai pakan ternak
  6. Sebagai tanaman hias
  7. bijinya yang hitam dan berkulit keras digunakan   sebagai kalung atau tasbeh
  8. Dibuat Umbi Rebus atau Bubur sebagai pengganti Nasi
  9. Ganyol Tepung bisa dibuat menjadi Kue, Mie, dll
  10. dll

(lebih…)

Rasa nyeri bisa diakibatkan oleh banyak hal, mulai dari peradangan, nyeri sendi hingga luka karena tertusuk benda tajam. Nyeri yang disebabkan luka tertusuk atau teriris benda tajam biasanya ringan dan akan sembuh dengan sendirinya.

Namun beberapa jenis nyeri lainnya bisa jadi pertanda ada sesuatu yang sedang salah dengan tubuh dan tidak boleh diabaikan.

Jika mengalami salah satu dari jenis nyeri seperti yang dilansirbelmarrahealth.com, Senin (28/5/2012) di bawah ini, segera temui dokter atau perawat kesehatan:
(lebih…)

Akhir-akhir ini seringkali kita mendengar istilah Anti Oksidan di berbagai media elektronik ataupun Cetak, biasanya istilah ini muncul berbarengan dengan iklan sebuah produk, seperti minuman, supplemen atau bahkan produk makanan anak. Namun kebanyakan orang belum begitu paham apa yang dimaksud Anti oksidan dan pasangannya Radikal Aktif. Yang kita tahu makanan dan minuman yang mengandung Anti Oksidan tentu bagus bagi kesehatan tubuh, namun namanya juga iklan tentu setiap produk dikemas dengan berbagai istilah yang menarik minat calon pembeli.

Dan yang lebih mengherankan lagi ketika seorang ayah memberikan suppplemen bagi anaknya yang katanya mengandung anti oksidan namun si Ayah sendiri memberikannya dalam keadaan mulut menghisap rokok, dimana asapnya secara langsung terserap oleh sang anak. Sungguh ironis, ketika si Ayah mengharapkan anaknya sehat namun  tanpa disadari dia juga menanamkan bibit penyakit pada sang anak. Jadi kita sedikitnya harus mengetahui istlah radikal bebas dan dan juga Anti oksidan. (lebih…)

Laman Berikutnya »